讲座伊始，宁维卫教授抛出三个直击心灵的问题——“享受工作的请举手”“享受生活的请举手”“享受学习的请举手”。简洁而富有张力的提问，以共情式交流为切入点，瞬间拉近了与学员的距离。随后，宁教授以《干部心理健康维护与压力调适》为题，结合深厚的理论功底和丰富的实践经验，从当前干部群体普遍面临的工作压力、生活节奏、社会期待入手，深入剖析了当前干部的心理压力来源及其对个人情绪、行为的影响。整场讲座紧密贴合干部的工作生活实际，引发了与会干部的强烈共鸣和深入思考。

　　讲座结束后，干部代表纷纷表示，此次讲座如同一场“及时雨”，让大家学到了许多简单易行的心理调适方法，今后将把学到的知识运用到实际工作和生活中，努力提升心理弹性，以更加阳光、自信、坚韧的状态，履职尽责，担当作为。